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- M: Musik und ihr Einfluß auf unser Gehirn
- Wandern für Senioren
Archiv des Autors: Claus Martin
Wanderanhänger
Ab welcher Entfernung hört Spazierengehen auf und fängt Wandern an ? Es gibt sehr unterschiedliche Meinungen, ab welcher Entfernung Wandern anfängt.Fernwanderer wie Christine Thürmer betrachten erst Entfernungen ab 1000 km als Wanderung und verwenden dafür eine Ultraleichtausrüstung für die lebensnotwendige … Weiterlesen
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Gutes Fernglas für Wanderungen
Welche Anforderungen muss ein gutes Fernglas für Wanderungen erfüllen ? Beim Wandern sieht man häufig Gegenstände oder Tiere, die man gerne größer sehen möchte.Entweder sind sie zu weit entfernt oder zu klein. Binokularfernglas, damit man mit beiden Augen sehen kann. … Weiterlesen
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Gehen
Das Glück des Gehens Informationsquelle: Blinkist Gehen geht nur mit Gehirn. Das Gehirn versucht beim Gehen die Linie zwischen Augenwinkelund Gehörgang parallel zum Boden zu halten.Das Rückenmark steuert die Muskeln für das Laufen.Pfadintegration: Auch in unbekanntem Gelände kann man den … Weiterlesen
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Das Fitness-Trampolin für Senioren
Ganzkörper-Trainingsgerät Was ist ein Fitness-Trampolin ? Ein Fitness-Trampolin ist eine mit Gummi- oder Stahlfedern elastisch aufgehängte sechseckige oder runde Plane, die sicher auf mehreren Füßen steht. Einige Fitness-Trampolins haben eine höhenverstellbare Haltestange, die besonders bei Gleichgewichtsstörungen nötig ist. Der Durchmesser … Weiterlesen
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Anki
Zu dem Arbeitsfluss mit dem Zettelkasten Luhmann gehört neben cmap und free mindnoch als Schlusstein Anki. Anki ist ein open source Softwareprogramm, mit dem die Erkenntnisse des Psychologen Ebbinghaus so angewendet werden, dass Faktenwissen dauerhaft im Langzeitgedächtnis gespeichert werden. Als … Weiterlesen
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Concept maps und mindmaps
Konzeptkarten ( concept maps ) Während der Evolution haben sich im Gehirn Strukturen gebildet, die auf die Mustererkennungspezialisiert sind.Damit ergeben sich viele Vorteile für die Lebewesen. Ich vermute, dass viele Lebewesen Gehirnstrukturen für die Musterkennung entwickelt haben. die Informationsfülle der … Weiterlesen
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Arbeiten mit ZimWiki
Zettelkasten nach Prof. Luhmann mit ZimWiki einrichten. Den Zettelkasten nach Prof. Luhmann kann man mit einem Eisenbahnnetz vergleichen.Es gibt Hauptbahnhöfe mit Fahrplänen zu allen anderen Hauptbahnhöfen und zu Regionalbahnhöfen in der Nähe. Auf jedem Regionlabahnhof gibt es Fahrpläne zu Hauptbahnhöfen, … Weiterlesen
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Zettelkasten Luhmann
Professor Luhmann war Soziologieprofessor an der Universität Bielefeld. International wurde er durch seine bahnbrechenden Erkenntnisse in der Soziologie bekannt und wie er in seinem 30 jährigen Berufsleben als Professor extrem produktiv war.Er veröffentlichte 70 Bücher und ca. 700 Veröffentlichungen.Er arbeitete … Weiterlesen
Weniger lesen und mehr lernen
Informationsflut Reklame, Propaganda, Verschwörungstheorien, Aberglauben und Falschmeldungen überschwemmen uns mit unnützen und sogar schädlichen Informationen. Es wird immer schwerer, Wahrheit und Lüge zu unterscheiden. Mit künstlicher Intelligenz werden diese Informationen immer geschickter ausgearbeitet und Lüge und Wahrheit zu einem unentwirrbaren … Weiterlesen
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Schlüsselwörter (keywords) in Whizfolders
Schlüsselwörter fördern die Kreativität Schlüsselwörter ( key words ) sollten weniger verwendet werden, um eine einzelne Notiz schnell wiederzufinden, sondern alle Notizen, die zu einem übergeordneten Thema gehören, aber in Ordnern mit anderen Namen stehen. Mit Schlüsselwörtern kann man verschiedene … Weiterlesen
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