Archiv des Autors: Claus Martin

Kurzfassung: Der Weg zur Meisterschaft

Erstellt am Mai 11, 2019 von Claus Martin

Kurzfassung von: George Leonard Mastery. The Keys to Success and Long Term Fulfillment George Leonard ist ein Aikidomeister ( moderne japanischhe Kampfkunst ) und hat die Erkenntnisse aus seinem jahrzehntelangem Training und seiner Lehrtätigkeit auf alle Bereiche des Lebens übertragen und dafür viele moderne Erkenntnisse aus der psychologischen Forschung verwendet. … Weiterlesen →

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Warum und wie sollte man Chinesich lernen

Erstellt am April 14, 2019 von Claus Martin

Warum und wie sollte man Chinesisch lernen Lernt man eine Fremdsprache, muss man sich von den Denkgewohnheiten der Muttersprache lösen und sich ganz auf die Fremdsprache einlassen. Das ist besonders schwierig, wenn man seine erste Fremdsprache lernt. In einigen Fremdsprachen … Weiterlesen →

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Gehirntraining mit Fremdsprachenlernen

Erstellt am April 10, 2019 von Claus Martin

Fremdsprachenlernen ist ein ausgezeichnetes Training für unser Gehirn, da es  damit neue Denkweisen trainieren kann Ausserdem können wir die Lebensweise anderer Menschen besser verstehen und damit viele Vorurteile abbauen,  die wir in dem eigenen Sprachraum erworben haben. In jeder Sprache … Weiterlesen →

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Buchbesprechung: Chinesiche Medizin und die Selbstheilung des Körpers

Erstellt am April 7, 2019 von Claus Martin

Alex Wu hat als Computeringenieur die chinesische Medizin studiert und sich mit ihren Methoden selbst vor einigen Jahren von chronischen Krankheiten geheilt. starken Haarausfall allergischen Schnupfen hartnäckige Schlaflosigkeit. Mit seinen Empfehlungen konnte er Menschen auch von Hautflechte und Gicht heilen. … Weiterlesen →

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Karteikartenlernprogramm Anki

Erstellt am Januar 14, 2019 von Claus Martin

Lernmethode Mit dem kostenlosen open source flaschcard-Softwareprogramm Anki können nach der Intervallmethode ( Karteikastenmethode nach Leitner ) Fakten dauerhaft im Langzeitgedächtnis gespeichert werden. Prinzip des Intervalltrainings Der Psychologe Ebbinghaus hat im 19. Jahrhundert das menschliche Gedächtnis erforscht und mit seinen … Weiterlesen →

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Gehirntraining

Erstellt am Dezember 31, 2018 von Claus Martin

Regelmäßiges Gehirntraining Das Gehirn kann ähnlich wie ein Muskel trainiert werden. Auch wenn der Aufbau von Muskeln und Gehirn sehr verschieden ist, kann das Training ähnlich durchgeführt werden: ⦁ reglmäßig trainieren ⦁ langsam die Schwierigkeit steigern ⦁ Pausen zur Erholung … Weiterlesen →

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Betrug und Schutz gegen Betrug

Erstellt am Dezember 31, 2018 von Claus Martin

Anstieg der Betrügereien Seit einigen Jahrzehnten nehmen die Betrügereien immer weiter zu. Waren es früher zum Beispiel Kaffeefahrten, auf denen den Teilnehmern Produkte zu weit überhöhten Preisen angedreht wurden, tummeln sich heutzutage sehr viele Betrüger im Internet oder rufen einfach … Weiterlesen →

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Muskelaufbau- und Ausdauertraining

Erstellt am Dezember 28, 2018 von Claus Martin

Es gibt sehr viele Möglichkeiten, Training für den Muskelaufbau und die Ausdauer durchzuführen. Auswahlkritierien für das optimale Training Was sollten die Auswahlkriterien für ältere Menschen oder Menschen sein,  die sich nach einer Krankheit oder einem Unfall erholen ? keine Verletzungsgefahr … Weiterlesen →

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Mangelernährung

Erstellt am Dezember 27, 2018 von Claus Martin

Hunger in der Welt Viele Menschen leiden unter extremem Hunger, weil andere  Menschen zu gierig sind oder zu machtbesessen. Kinder, die zu lange unter Hunger leiden mußten, leiden nicht nur ihr Leben lang unter diesen traumatischen Erlebnissen, sondern oft entwickelt … Weiterlesen →

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Das zweite Gehirn

Erstellt am Dezember 26, 2018 von Claus Martin

Kommunikation zwischen Darm und Gehirn Seit einigen Jahrzehnten wird die Verdauung im Magendarmtrakt und die vielen Wechselwirkungen zwischen den Bakterien im Darm ( ca. 2500 verschiedene Bakterien, die die sogenannte Darmflora oder Darmmikribiota bilden ), dem Nervengeflecht um den Darm … Weiterlesen →

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