Archiv des Autors: Claus Martin

Mit whizfolders arbeiten

25.11.2021( wird eingegeben mit : Insert –> insert in topic editor –> insert date ) Version: 0 Ordnerstrukur in whizfolders bearbeiten Namen der neuen Datenbank eingeben Neue Ordner ( Topic = Thema ) definieren In jedem Ordner das Thema ( … Weiterlesen

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Whizfolders

4.11.2021Version 0 Whizfolders ist ursprünglich ein Gliederungsprogramm mit zwei Fenstern. Links werden die Gliederungspunkte angezeigt und rechts die zugeörige Notiz.Es wurde im Laufe der Jahre aber um weitere nützliche Funktionen erweitert. Volltextdatenbank whizfolders Heute ist es eine Volltextdatenbank, die in … Weiterlesen

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Welche Merkmale sollte ein Fahrrad für Senioren haben ?

Vorteile des Fahrradfahrens Fahrradfahren ist als Ergänzung zum Wandern ein sehr gutes körperliches und geistiges Training für Senioren. Es werden andere Muskelgruppen trainiert, die Gelenke werden nicht so stark belastet und man kann an einem Tag größere Strecken zurücklegen. Anforderungen … Weiterlesen

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Wandern mit Rollstuhlfahrern

Wie kann man zusammen mit Rollstuhlfahrern wandern ? Immer mehr Menschen können sich wegen eines Unfalls oder einer Krankheit nur noch mit einem Rollstuhl fortbewegen. Ist ein Angehöriger oder Freund Rollstuhlfahrer, so wird die Bewegungsfreiheit für beide eingeschränkt, was über … Weiterlesen

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Navigieren und als Senior seine Grenzen erkennen

Ein Kompass ist das wichtigste Navigationsmittel. Heute werden Smartwatches und elektronische Navigationsgeräte verwendet Aber sie können alle aus den verschiedentsen Gründen versagen: das Gerät ist defekt die Batterie liefert keinen Strom es gibt keine Verbindung mehr zum Smartphone-Provider oder zum … Weiterlesen

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Welche Wanderausrüstung benötigen Senioren ?

Die Wanderausrüstung für mehrstündige Wanderungen Ein Rucksack mit Regenponcho, eine Mineralwasserflasche und Nordic-Walking Wanderstöcke sollten ausreichen. Ein Regenschirm und eine Sonnenbrille sind eine gute Ergänzung. Insbesondere die Nordicwalking-Stöcke sind für Senioren zu empfehlen: Unterstützung des Gleichgewichts, vor allem, wenn man … Weiterlesen

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Welche Vorsichtsmassnahmen sollten Senioren bei ihren Wanderungen beachten ?

Gesundheitszustand Jeder Senior sollte seien Gesundheitszustand von seinem Hausarzt überprüfen lassen und bei jeder Wanderung alle benötigten Medikamente mit sich nehmen. Während der Wanderung immer ausreichend viel Wasser trinken, am besten wahrscheinlich Mineralwasser, damit der Körper auch mit ausreichend viel … Weiterlesen

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Wie sollten Senioren ihre Wanderung planen ?

Senioren sollten ihre Wanderung nach Länge und Schwierigkeit genau planen und sich nicht zu viel zumuten. Mit jeder Wanderung werden sie fitter und können besser beurteilen, wo ihre gegenwärtigen Grenzen liegen. Mit 78 Jahren betrachte ich mich als Jungsenior. Alles, … Weiterlesen

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Genusswandern für Senioren

Was soll mit dem Wandern erreicht werden ? Es gibt Menschen, die Rekorde aufstellen wollen oder ihre persönlichen Grenzen testen wollen. Sie versuchen, möglichst lange und schwierige Wanderungen zu machen. Es ist erstaunlich, welche Leistungen sie dabei erbringen. Was könnte … Weiterlesen

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Wie wir belogen werden.

Unteschiede zwischen Marketing und Propaganda Seriöses Marketing informiert die potentiellen Käufer über die Eigenschaften von angebotenen Produkten oder Dienstleistungen und ist deshalb eine wichtige Informationsquelle für die Verbraucher. Fraglich wird marketing, wenn es versucht, potentielle Käufer so zu beeinflussen, dass … Weiterlesen

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