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Gesaundheit: Muskelaufbau- und Ausdauertraining

Erstellt am Mai 26, 2017 von Claus Martin

Muskelaufbau-   und Ausdauertrainining Es gibt wahrscheinlich  einige hundert oder tausend verschiedene Trainingsarten, die  entweder nur die Muskeln oder nur die Ausdauer oder  beides trainieren. Deshalb müssen zuerst einige Auswahlkritierien festgelegt werden: Sicher:   Man sollte sich beim Training nicht verletzen  oder … Weiterlesen →

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