Gesundheit: Das chaotische Tagebuch

Das chaotische   Tagebuch

Untersuchungen  zeigen, dass das Schreiben eines handgeschriebenen  Tagebuchs sich positiv auf unsere Gesundheit auswirkt.

Ein Tagebuch kann strukturiert oder chaotisch geschrieben werden.

Ich schreibe das Tagebuch chaotisch, weil es viel entspannter geschrieben wird.

Durch das Schreiben mit der Hand erhalten wir Zugang zu unserem unbewussten Wissen; siehe 

Vera Birkenbihl

 Das innere Archiv

und deshalb

  • beobachten wir schärfer,
  • analysieren wir  eine Situation tiefer
  • und  finden wir  neue Ideen und Problemlösungen.

Wenn wir nach längerer Zeit das Gefühl haben, dass wir uns umfassend genug mit einem Themenkreis beschäftigt haben, sollten wir uns die Zeit nehmen, mit WhizFolders eine Gliederung zu erstellen und zu jedem Gliederungspunkt eine kurze Notiz mit Hyperlinks  zu schreiben.

Im Laufe der Zeit wird diese Gliederung immer umfassender werden, da wir neue Informationen zu dem Thema finden werden. Abschließend können wir zu dem Thema ein E-Book schreiben, entweder nur für uns persönlich oder wir veröffentlichen es. Mit dem Jutoh-Editor ist es relativ einfach, ein Ebook zu schreiben, das bei Amazon veröffentlicht werden kann.

Zum Führen eines Tagebuchs gibt es viele Informationen im Internet. Einfach Tagebuch oder Journal bei Google eingeben.

Erfahrungen einer Tagebuchschreiberin

Tagebuchschreiben

Inspirationen zum Tagebuchschreiben

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