Gesundheit: Ist Spazierengehen oder Jogging gesünder ?

Erstellt am Mai 22, 2017 von Claus Martin

Bericht der American Heart Association

Die American Heart Association  hat die Gesundheit von 48000 Läufern untersucht, die  über 40 oder über 50 Jahre alt waren. Sie unterschied dabei 2 Gruppen nach ihrer Bewegungsart:

  • Nur  Spazierengehen
  • Nur  Jogging

und verglich  dabei immer dieselbe zurückgelegte Strecke

Ergebnisse:

 Diabetes, Chlelesterinspiegel und Bluthochdruck wurden mit beiden Laufarten  gleich stark reduziert.

Um dieselbe Strecke zurückzulegen, wurde mehr Zeit beim Spazierengehen benötigt und die Gelenke wurden geschont.

Damit die Motivation erhöht wird, wird empfohlen, beide Bewegungsarten zu kombinieren.Zum Beispiel am Anfang und bei ansteigenden Wegstrecken nur Spazierengehen und bei flachen oder abfallenden Wegstrecken joggen.

Radfahren und Schwimmen sind sicherlich auch empfehlenswert und beides schont ebenfalls die Gelenke.

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Gesundheit: Sind FDA geprüfte Medikamente sicher ?

Erstellt am Mai 19, 2017 von Claus Martin

FDA  :  US  Food and Drug Administration

Die FDA ist die Behörde in den USA, die Lebensmittel und Medikamente überprüft und Medikamente für den Verkauf zuläßt.

Viele Menschen vertrauen ihr blindlings. Allerdings zu unrecht.

Die FDA überprüft weniger als 1000 Patienten während ca. 6 Monaten.

  • 1000 Patentienten sind viel zu wenig, um sichere statistische Aussagen zu machen
  • 6 Monate sind viel zu kurz,  um Nebenwirkungen zu erkennen, die sich erst nach langjähriger Verwendung der Medikamente zeigen
  • Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten werden anscheinend nicht oder nicht ausreichend untersucht

Yale Report

Die Yale Universität untersuchte, wie sicher die Zulassung durch die FDA ist.

die Untersuchungen erfolgten von 2001 bis 2010 und wurden 2017 wiederholt.

Ergebnisse:

  • 32% aller durch die FDA zugelassenen Medikamente erhielten eine Warnmeldung wegen schädlicher Nebenwirkungen
    • 1 von 3 durch die FDA zugelassenen Medikamente waren nicht sicher.
  • einmal zugelassene Medikamente werden fast nie mehr von der FDA zurückgezogen

Kommentar:

Dieses Ergebnis ist natürlich schockierend,  da Millionen von Menschen schamlos  als Versuchskaninchen misbraucht werden.

Es fragt sich natürlich auch,  ob die FDA korrupt ist und von der Pharmaindustrie bestochen wird. Dabei kann Bestechung sehr elegant erfolgen, indem zum Beispiel Angestellte zwischen FDA und Pharmaindustrie ausgetauscht werden.

  • Ist ein Angestellter in der FDA ein unabhängiger, strenger Kontrolleur, wenn er vorher jahrelang in der Pharmaindustrie an der Entwicklung des Medikaments gearbeitet hat, das er jetzt kontrollieren soll ?

Sicherheitsanforderungen in der Technik, wie zum Beispiel in der Luftfahrt sind wesentlich höher.

Würden Sie in ein Flugzeug steigen, das eine Zuverlässigkeit von 99,99% hat ?

Ich nicht, denn bei 10 000 Flügen hätte dieses Flugzeug mindestens ein Sicherheitsproblem. Deshalb werden kritische Sicherheitsteile in einem Flugzeug doppelt ausgelegt.

Wie können wir uns dagegen schützen ?

  • Nur Medikamente verwenden, die bereits viele Jahre auf dem Markt sind und  von mehreren Behörden oder Instituten in verschiedenen Ländern untersucht wurden.
  • Nie den Werbeversprechen der Pharmaindustrie glauben und im Internet nach Zusatzinformationen suchen.
  • den Arzt befragen, ob es andere Medikamente gibt, die bereits seit vielen Jahren ohne allzu große Nebenwirkungen verwendet werden.
  • ein Medikament sofort absetzen, wenn sich Nebenwirkungen und insbesondere  unerwartete Nebenwirkungen zeigen und den Arzt darüber informieren.
    • Auch mißtrauisch sein, wenn sich kein Heilerfolg nach einer längeren Zeit zeigt. Es gibt auch viele gefälschte Medikamente, die zu schwach dosiert sind oder überhaupt keine Heilsubstanzen enthalten. Unsere Medikamentenkontrollen  sind nicht wirkungsvoll genug, um kriminelle Aktivitäten bei der Herstellung und dem Handel mit Medikamenten zu unterbinden.

 

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Gesundheit: Ist die Gewichtsreduzierung mit Forskolin gut ?

Erstellt am Mai 18, 2017 von Claus Martin

Erfahrungsberichte  zu Forskolin

In den USA und jetzt auch in Europa ist eine große Marketingaktion im Gange, um das Nahrungsergänzungsmittel Forskolin  zu verkaufen, mit dem angeblich in sehr kurzer Zeit viel Körperfett abgebaut wird ohne dass es Nebenwirkungen gibt.
Die Kommentare von Verbrauchern sind unterschiedlich. Einige berichten von großen Erfolgen, andere bemerken fast nichts und andere wissen nicht, ob ihre Erfolge  auf dieses Mittel zurückzuführen sind oder auf ihre anderen Anstrengungen, ihr Gewicht zu reduzieren.

Vergleich von Gewichtsreduzierungsmethoden

Als Beispiel nehme ich hier die website  ConsumerHealth und vergleiche die Daten mit der sanften Methode, nichts zuckerhaltiges zu essen, etwas weniger zu essen und sich mehr zu bewegen.
Der Vergleich zeigt:
Gewichtsabnahme in kg
Tage Forskolin weniger essesn und mehr bewegen
7 3,17514659 0,77777778
14 6,35029318 1,55555556
21 9,52543977 2,33333333
Die sanfte Methode reduziert das Gewicht also deutlich geringer und das macht mich sehr misstrauisch gegen  Forskolin.
  • Bei der sanften Methode hat der Körper ausreichend Zeit, sich auf die geänderten Lebensgewohnheiten einzustellen und es werden keine Mittel eingenommen.
  • Die sanfte Methode ist also sozusagen der benchmarktest zum Vergleich mit jeder anderen Methode.
Auf der  Website von forskolin steht als Erklärung, dass eine Kette von Enzymen so beeinflußt wird, dass Fett, vor allem in den Muskeln,  verstärkt verbrannt wird.
Ob diese Erklärung richtig ist, läßt sich als Laie natürlich nicht überprüfen.  Angeblich gibt es keine schädlichen Nebeneffekte, was sehr verwundert,  da der Eingriff in den Stoffwechsel sehr stark ist und in sehr kurzer Zeit erfolgt.
Wie ist die Wirkung auf die Leber und die Nieren ?
Meines Erachtens sollte man dieses Nahrungsergänzungsmittel nicht verwenden, zumindest nicht, solange nicht   mehr wissenschaftliche Untersuchungen dazu   vorliegen und auch mehr   Langzeit-Erfahrungsberichte von Nutzern.
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Gesundheit: Wie vermeidet man den Jo Jo Effekt ?

Erstellt am Mai 17, 2017 von Claus Martin

Was ist der Jo-Jo Effekt

 Wenn man versucht, konsequent das Gewicht zu reduzieren,  ergibt sich oft wieder eine schnelle Gewichtszunahme, sobald man etwas nachlässiger mit seinen  Essgewohnheiten  und Lebensgewohnheiten wird.

Diogenes Studie

In einer  umfangreichen Studie  ( „Diogenes-Studie“)  wurden 938 Erwachsene und 827 Kinder aus verschiedenen Europäischen Ländern untersucht:

773 übergewichtige Erwachsene  führten eine achtwöchige  Diät mit nur 800 Kilokalerien pro Tag  durch und sie verloren im Durchschnitt 11 Kilogramm Körpergewicht.

Danach wrude untersucht, mit welcher Ernährungsweise die Erwachsenen ihr Gewicht halten konnten:

Die besten Ergebnisse ergaben sich mit einer eiweißreichen, aber zuckerarmemen Ernähung, wie zum Beisspiel:

  • Morgens Gemüse und fettarmer Käse
  • Mittags ein Vollkornbrot mit magerem Fleisch oder Schinken oder Makrele in Tomatensauce und Gemüse
  • Nachmittags ein Vollkronbrot mit magerem Fleisch
  • Abends Pute mit Gemüse und Vollkornpasta

Als Getränke Wasser und fettarme Milch

Damit man diese Ernährungsweise durchhalten kann, muss man natürlich viele verschiedene Rezepte entwickeln, damit sie abwechslungsreich genug ist.

Jo-Jo Effekt und körperliche Bewegung

Nach einer amerikanischen Studie von 2008 wird der Jo Jo Effekt durch regelmäßige Bewegung vermieden.

Also nicht nur  Abnehmen, sondern auch regelmäßig etwas Sport treiben.

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Gesundheit: Übergewicht reduzieren

Erstellt am Mai 17, 2017 von Claus Martin

Übergewicht ist gesundheitsschädlich

Es  ist wohl allgemein anerkannt, das ein zu hohes Übergewicht gesundheitsschädlich ist, da es  die Gelenke zu stark belastet, aber auch das Herz  und den Kreislauf.

Wann liegt ein Übergewicht vor ?

Als  grobe Faustformel gilt wohl,  Körpergröße ( cm)  – 100 =  normales Körpergewicht (kg)

Ist das Körpergewicht  10 kg  höher, beginnt der Bereich des Übergewichts.

Dabei muss noch zwischen dem Gewicht der  Muskeln und dem Gewicht des Körperfetts unterschieden werden.

  • Wird die Taille bereits unter Fettpolstern versteckt,  muss das Körperfett reduziert werden.
  • Und das kann durch Reduktion der Nahrung und durch  vermehrte Körperbewegung erfolgen.

Körperfett reduzieren

Dabei sollte man aber bescheidene Erwartungen haben,  denn  der Körper verbraucht relativ wenig Energie.

Hier  eine grobe  Bilanz:

  • In 1 kg Körperfett sind  ca. 9000 kcal Energie enthalten
  • 1 kg Muskelmasse  verbrennt ca. 100  kcal pro Tag
  • Beim Jogging  verbrennt man ca.  600 kcal pro Stunde

An diesen Zahlen erkennt man bereits,   dass  Sport zwar etwas hilft das Gewicht zu reduzieren, dass  man aber sehr intensiv Sport betreiben müßte,   um das Körpergewicht schnell zu reduzieren.

Als  allgemeine Empfehlungen  gelten:

  • Wenig zuckerhaltige Speisen und Getränke zu sich nehmen
  • Viel Wasser trinken ( wenig Bier und Alkohol )
  • Muskelmasse durch Krafttraining aufbauen
  • Ausgleichssport wie Jogging, Radfahren und Schwimmen.

Damit  können  im Schnitt  langfristig bis zu  1000 kcal pro Tag eingespart werden.

  • Um 1 kg Körperfett abzubauen, benötigt man dann  ca. 9 Tage.
    • Gewünschte Gewichtsreduktion ( kg) * 9 =  Zahl der benötigten Tage
    • Beispiel:    30 kg*9=   270 Tage

Da es recht schwer ist, über eine so lange Zeit immer die nötige Disziplin zu bewahren, muss man einige Rückschläge einkalkulieren.  In diesem Fall sollte man wohl  1 bis 2 Jahre ansetzen. Danach wird man seine Lebensgewohnheiten auch dauerhaft umgestellt haben, so dass man sein Wunschgewicht halten kann.

Webseite mit zusätzlichen Informationen

Ergänzung:  Dezember 2017

In der Wissenschaftszeitung Spektrum der Wissenschaft 2017 November sind 2 Artikel erschienen, die die neuesten Forschungsergebnisse zur Gewichtsreduzierung beschreiben.
Die wichtigsten Ergebnisse sind:

1. normalgewichtige Männer haben einen Ruheenergieverbrauch von 2600 kcal und Frauen von 2400 kcal

2. Mit fortschreitendem Alter sinkt der Ruheenergieverbrauch. Die Daten dazu hängen vom Lebensalter ab und schwanken. Vorsichtshalber sollte man ca. 500 kcal vom Ruheenergieverbrauch abziehen, wenn man älter als 50 Jahre ist und sein Körpergewicht halten möchte.

Also 2100 kcal für Männer und 1900 kcal für Frauen.

3. körperliche normale Aktivitäten und nur nur  wenig  Sport helfen kaum bei der Gewichtsreduktion, sind aber gut, um Herz und Kreislauf zu stärken.

Will man sein Gewicht reduzieren, muss man also vor allem die Kalorien reduzieren.

Um 1 kg Körperfett abzubauen, muss man ca. 9000 kcal weniger zu sich nehmen.

Das dürfte am einfachsten sein, wenn man Intervallfasten durchführt.

Intervallfasten:

Also 1 oder 2 Tage pro Woche nichts essen, nur ca 2 l Wasser trinken und Multivitamintabletten nehmen, damit alle benötigten  Vitalstoffe (Vitamine und Mineralstoffe) dem Körper zugeführt werden.
Außerdem Muskelmasse aufbauen, weil dann die nötige Ruheenergie erhöht wird und stärkere Muskeln sich auch vorteilhaft auf alle Organe und das Skelett auswirken.

Am besten mit dem Isokinator trainieren, da dafür wenig Zeit benötigt wird, keine Verletzungsgefahr beim Training besteht und neben den Muskeln auch das
Herz-Kreislaufsystem trainiert wird.

Diese Vorgehensweise ist nur für gesunde Menschen geeignet, die gesund bleiben wollen.  Wer unter Krankheiten leidet, sollte seinen Arzt fragen.

Selbstverantwortliches Handeln ist nötig. Also nichts übertreiben, Geduld haben und vorsichtig ausprobieren, was am besten funktioniert.

 

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Gesundheit: Fehldiagnosen

Erstellt am Mai 16, 2017 von Claus Martin

Gesunde  Lebensführung

Früher habe  ich Ärzten vertraut.  In den letzten Jahren  habe ich dieses Grundvertrauen aber immer mehr verloren, weil ich  immer mehr  von ärztlichen Fehlern  und  Fehlern in unserem Gesundheitssystem erfahren habe.

Falls ich einmal zu einem Arzt gehen muss  und er mir ein  Medikament verschreibt,  lese ich mir nicht nur den Beipackzettel sorgfältig durch, sonden suche auch im Internet nach allen verfügbaren Informationen  über  dieses Medikament.

Ich bin allerdings auch   sehr misstrauisch gegenüber  alternativen  Behandlungsmethoden.  Einige, wie die Homöopathie   sind  harmlos, aber Unsinn.   Ihre Wirkung beruht nur auf dem placebo -Effekt.

Wenn aber jemand daran glaubt und es ihm hilf,  mag es besser sein, als  irgendein Medikament mit seinen Nebenwirkungen.

Da   im Gesundheitsbereich  sehr viel Geld verdient wird, tummeln sich  hier auch viele Scharlatane und Betrüger.

Einige   Grundtatsachen für eine gesunde Lebensführung scheinen aber  allgemein  anerkannt zu werden:

  • Abwechselungsreiche Kost mit viel Gemüse und Obst
  • Möglichst wenig Zucker
  • Möglichst wenig Alkohol
  • Nicht rauchen
  • Viel körperliche Bewegung, aber mit Augenmaß.
  • Ausreichend viel Schlaf
  • Kein  Übergewicht ( es geht dabei nicht um ein paar Kilos, sondern um  viel zu viele Kilos)
    • dabei  aber  keiner der vielen  Diäten folgen sondern das Essverhalten ändern und mehr Bewegung.
    • Wenn wir mehr Energie als Nahrung zu uns nehmen als wir benötigen, werden Fettpolster als Reserve für Notzeiten angelegt und wir müssen die Energiezufuhr drosseln und den Energieverbrauch erhöhen. Dafür benötigen wir viel Zeit, da uns unser innerer Schweinehund immer wieder eine Falle stellen wird.

Das  klingt natürlich  für viele bereits wie ein Mönchsgelübde, wobei ich völlig vergaß zu erwähnen, dass heutzutage    ein  befriedigendes Geschlechtsleben als Gesundheitsbrunnen angesehen wird. ( also  immerhin ein erträgliches Mönchsgelübde) 🙂 )

Aber auch dabei den Verstand einschalten, denn es gilt,   viele  Fallstricke zu vermeiden.

  • anscheinend haben wir die verklemmten puritanischen Zeiten verlassen,  in denen Sex als Teufelswerk angesehen wurde  und nur schamvoll darüber gesprochen wurde.
  • Daran schlossen sich die Jahrzehnte an,   in denen Sex  Handelsware wurde  und ein  riesiger Industriezweig damit  viel Geld verdiente.

Aber sehr langsam beginnen wir wohl jetzt,  eine  zwanglosere Haltung  zu entwickeln. Für einen religiös eingestellten Menschen  sollte klar sein, wenn Gott Sex schlecht finden würde, hätte er die Vermehrung der Menschen durch Knospung ( wie bei Pflanzen) erschaffen. Aber Gott war am 7. Tag mit seiner Schöpfung sehr zufrieden, also auch mit dem Sex der Menschen.

Also nicht durch das Alte Testament  fehlleiten lassen, dass Frauen unter Schmerzen gebären müssen als Strafe für den angeblichen Fehltritt von Eva.

Adam hätte ja nicht so ein Schwächling sein müssen und hätte erkennen müssen, dass der Apfel wurmstichig war.

Wie können wir also schrittweise eine gesunde Lebensführung entwickeln ?

Als erstes müssen wir unsere Fehler erkennen und akzeptieren, dass wir eventuell einige Jahre benötigen, bis wir sie abgestellt  haben  und eine dauerhaft gesündere Lebensweise entwickelt haben.

Gesundheit ist  ein sehr  umfangreicher   Themenbereich.

Als  erstes  schreibe ich  hier über ärztliche Fehldiagnosen.

In der weltweit anerkannten amerikanischen Mayoklinik wurde  untersucht,  wie zutreffend die ersten ärztlichen Diagnosen bei der Aufnahme von neuen Patienten sind.

  • In 21%  der Fälle geben Ärzte die falsche Diagnose.  Das heißt, jeder 5. Patient wird falsch behandelt und die wahre Ursache wird nicht  behandelt.
  • In der  2-jährigen Stdie wurden nur 12%  der Patienten richtig diagnostiziert.
  • 2/3  aller Patienten erhielten neue oder  genauere Diagnosen

Als Hauptgrund für diese zahlreichen Fehler wird angesehen, dass die Patienten die  Diagnose der Ärzte nicht hinterfragen; sie glauben einfach den Ärzten.

  • Empfohen wird,  die Ärzte genau zu befragen und  eine unabhängige Diagnose  bei anderen Ärzten einzuholen.

Die Hauptfrage an den Arzt sollte immer sein:

  • Könnte es auch andere Ursachen für diese Krankheit geben ?

Damit wird der Arzt gezwungen, auch über andere Ursachen nachzudenken und wenn er nicht mindestens  eine oder mehrere andere Ursachen  benennen kann, sollte man ihm nicht glauben. Denn dann hat er nur einen sehr beschränkten Wissensstand.

Jeder, der ein Auto hat und es in eine Werkstatt bringt, weil es nicht funktioniert, macht  oft die Erfahrung, dass die wahre Ursache für  eine Störung nicht auf Anhieb gefunden wird und manchmal überhaupt nicht.

Und  unser Körper ist wesentlich komplexer als ein Auto.  Wir müssen deshalb  realistisch sein und erwarten, dass ein Arzt  anfangs die falsche Diagnose stellen wird,  da er unmöglich alle anderen möglichen Ursachen  im Kopf durchgehen kann.

Wir sollten dem Arzt nur das Vertrauen entgegenbringen,  dass er sich nach Kräften bemühen wird, die  wahren Ursachen herauszufinden;  aber er   muss beweisen, dass er dieses Vertrauen verdient.

Link zu dem Englischen Originalartikel

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Finanzen: Kapitalvervielfachung

Erstellt am April 20, 2017 von Claus Martin

Kapital um ein Mehrfaches vermehren

Mit der Zinseszinsformel können wir berechnen, wie viele Jahre benötigt werden, um mit einem Zinseszinssatz ein Anfangskapital zu verdoppeln, zu verdreifachen usw.

Diese Aufgabenstellung ist interessant, wenn man sich eine von der Rentenversicherung unabhängige Altersvorsorge aufbauen möchte.

Die Politiker sind leider so phantasielos, dass sie die Rente der Bürger nicht mehr sicher genug gestalten können und jeder Bürger sich selbst darum kümmern muss.

Die Zinseszinsformel lautet:

K(t)= K(0)*(1+i)^t

t ist die Zahl der Jahre ( seit wann gespart wird)

i ist der Zinseszinssatz

K(o) ist das Anfangskapital

K(t) ist das Kapital nach t Jahren

Für K(t) wird das doppelte, das dreifache usw. bis zum n-fachen Anfangskapital gesetzt.

Also folgt:

n*K(0) = K(0) *(1+i)^t

Auf beiden Seiten dieser Gleichung kann K(0) gekürzt werden.

Da das Anfangskapital aus der Gleichung gekürzt wird, gilt das Ergebnis für ein beliebiges Anfangskapital.

Es  folgt:

n=(1+i)^t

Auf jeder Seite dieser Gleichung wird der Logarithmus (zur Basis 10) genommen:

log(n) = t*log(1+i)

Diese Gleichung wird nach t aufgelöst:

t= log(n)/ log(1+i)

Setzt man die Zahl n  der Kapitalverfielfachung  und den Zinseszinssatz i in diese Gleichung ein, kann man mit einem wissenschaftlichen Taschenrechner oder einem Tabellenkalkulationsprogramm die Zahl t der Jahre berechnen, die benötigt werden, um das Kapital zu vervielfachen.

Anmerkung:

Für einen jungen Menschen könnte es also sinnvoll sein, sich mit einem geringeren, aber sicheren Zinseszinssatz zu begnügen, um das Risiko zu minimieren, da er noch viele Jahre bis zum Eintritt ins Rentenalter hat.

Ein älterer Mensch muss dagegen ein eventuell höheres Risiko auf sich nehmen oder die Kapitalanlagen stärker streuen.

Das Hautproblem bei jeder Kapitalanlage ist die Risikoabschätzung und vorsichtshalber sollte man immer jede Empfehlung und jeden Finanzberater als Betrug ansehen, damit man vorsichtig ist und alles sehr kritisch prüft.

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Finanzen: Kapitalverdopplung

Erstellt am April 20, 2017 von Claus Martin

Neulich fragte mich ein Freund, wie die Kapitalverdopplung von der Zinsrate abhängt und wie viele Jahre es dauert, sein Kapital zu verdoppeln. Er war daran interessiert,  ein Startkapital bis zu seinem  Renteneintritt zu verdoppeln.

Kapitalverdopplung

Das läßt sich mit der Zinseszinsformel einfach berechnen.

Zinssatz Jahre
1% 69,66
2% 35,00
3% 23,45
4% 17,67
5% 14,21
6% 11,90
7% 10,24
8% 9,01
9% 8,04
10% 7,27

Sichere Kapitalanlage

Das Hautproblem ist zur Zeit, eine sichere Kapitalanlage zu finden, die mit Sicherheit über einen Zeitraum von 10 Jahren jedes Jahr 7% Zinsen erwirtschaftet.

( Jedes Jahr muss der Zinsertrag wieder neu investiert werden ). Das ist zur Zeit aber sehr schwer zu finden.

Am wahrscheinlichsten könnte das gelingen, wenn man in Aktien investiert, die jedes Jahr eine gute  Dividende  ausschütten ( sollte sein vielen Jahren erfolgt sein ).

Aktien-Portfolio

Dazu sollte man das Risiko verteilen und Aktien aus verschiedenen Industriesektoren und Ländern wählen. ( Aktien-Portfolio erstellen )

Viele Angebote versprechen zu hohe und zu sichere Gewinne und verschleiern das Risiko. Dazu zählen:

  • geschlossene Fonds
  • Windparks und Solarparks
  • Erträge aus der Forstwirtschaft

Und man muß auf jeden Fall vermeiden, Verluste zu machen, weil es sehr schwierig ist, sie durch Gewinne wieder wettzumachen.

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Buddha und die Wiedergeburtslehre

Erstellt am April 20, 2017 von Claus Martin

Hinduismus und Buddha

Im Hindusismus wird gelehrt, dass Menschen mehrfach wiedergeboren werden, bis sie die Erleuchtung erlangen.

Buddha bestätigt das in seinen Lehrreden.

Er  stellt es als allgemeine Tatsache hin, dass Asketen einen geistigen Versenkungszustand erreichen können, in dem sie alle ihre Wiedergeburten erfahren können.

Bisher gibt es keinen einzigen Fall einer Wiedergeburt, die wissenschaftlich anerkannt wurde.

Wie lässt sich also dieser Widerspruch lösen, denn es ist klar, dass Buddha kein Lügner war.

Wir müssen wohl annehmen, dass Yogis und Buddha wirklich in tiefen Versenkungszuständen ihre vielfachen Wiedergeburten erfahren haben und deshalb überzeugt waren, dass sie selbst vielfach wiedergeboren wurden.

Lamarck

Die plausibelste Annahme wäre, dass wichtige Lebenserfahrungen in der DNA gespeichert und an die Nachfahren vererbt werden. Lamarck hat diese Annahme bereits am Anfang des 19. Jahrhunderts beschrieben. Sie wurde später aber immer wieder von anderen Wissenschaftlern abgelehnt.

Wir wissen heute, dass in der DNA riesige Informationsmengen gespeichert werden können und warum sollte in der Evolution nicht die Fähigkeit entwickelt worden sein, wichtige Lebenserfahrungen weiterzuvererben ?

Wie könnte man das wissenschaftlich überprüfen ?

  • am besten wahrscheinich mit buddhistischen Meditationsmeistern.
  • Meister miteinander vergleichen, deren Vorfahren dieselben Erfahrungen gemacht haben, mit solchen, deren Vorfahren andere Lebenserfahrungen gemacht haben.

Buddhisten sind geistig sehr flexibel und aufgeschlossen und der Dalai Lama hat mehrfach erklärt,  dass die Buddhisten ihre Lehren ändern müssen, falls die Wissenschaften sie als fehlerhaft oder ergänzungsbedürftig finden.

Natürlich gäbe es anfangs ein großes Problem für Hinduisten und Buddhisten, weil sie auf der Wiedergeburtslehre aufbauen.

Vielleicht müssen wir aber auch anerkennen, dass nicht nur unser Körper durch die DNA geprägt wird, die wir von unseren Vorfahren geerbt haben, sondern auch unsere Persönlichkeitsstruktur mit von den Lebenserfahrungen all unserer Vorfahren geprägt wird.

Buddha argumentiert, dass Asketen sich  an bis  zu 100 000 Wiedergeburten erinnern können. Rechnet man mit einer durchschnittlichen Lebensdauer von 30 Jahren, wären das 3 Millionen Jahre. Der erste Mensch soll vor ca. 5 Millionen Jahren entstanden sein.

Also ist dies eine sehr erstaunliche Zeitangabe von Buddha. Hat sich die Fähigkeit, Lebenserfahrungen zu vererben etwa erst vor 3 Millionen Jahren entwickelt oder ist die angenommene durchschnittliche Lebensdauer einer Generation falsch oder wurden früher die meisten Kinder  viel früher gezeugt ?

Das könnte man herausfinden, wenn man untersucht,  an was sich die Versuchsteilnehmer erinnern.  Sie dürften sich nur an ein Leben als Kinder oder junge Erwachsene erinnern.

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Wahrheitsgehalt von Informationsnetzwerken

Erstellt am April 8, 2017 von Claus Martin

Informationsnetzwerke: Lüge und Wahrheit

Internet

Das Internet ist ein riesiges Informationsnetzwerk, dass aus vielen Unternetzwerken besteht, die nur wahre Fakten, nur Lügen oder Teilwahrheiten enthalten. Deshalb ist es sehr schwierig zu beurteilen, welchen Informationen  man einigermaßen vertrauen kann.

Der begnadete Lügner Trump hat noch den Scheinbegriff alternative Facts  eingeführt. Damit meint er wohl, dass er alleine darüber entscheidet, was wahr und was falsch ist.

Der durch und durch korrupte Erdogan ist noch rigoroser gegen seine Kritiker vorgegangen und hat alle Polizisten und Richter, die ihn verfolgen wollten, versetzt, entlassen oder ins Gefängnis geworfen.

Wie können wir die Wahrheitsliebe  von Regierungen beurteilen ?

Meine Beurteilung zur Zeit ist:

Lügner: USA, Russland, Türkei, China und Iran ( wahrscheinlich noch sehr viele andere Länder )

Halbwahrheiten: EU, England und Indien

Wahrheiten: Schweiz und Schweden

Diese Klassifzierung korreliert mit der Ausprägung der Demokratien und wie aktiv die Bürger an Entscheidungsprozessen teilnehmen.

An einigen aktuellen politischen Fragen können wir leicht prüfen, wie schwierig es ist, sich ein selbständiges , unabhängiges und richtiges Urteil zu bilden,

Wie können wir uns dagegen wehren, dass wir hemmungslos manipuliert werden?

Persönliche Informationsnetzwerke:

Wir müssen unsere persönlichen Informationsnetzwerke bilden, mit Personen, denen wir vertrauen können.

  • Dann können wir alle Informationen austauschen und deren Wahrheitsgehalt beurteilen. Der Wahrheitsgehalt kann von 1-6 beurteilt werden.
    • In einem Kalkulationsprogramm wie zum Beispiel Excel oder OpenOffice (oder Libre Office) kann jeder Teilnehmer seine persönliche Note eintragen und mit allen Noten wird dann der Durchschnittswert und die Abweichung vom Durchschnittswert (Standardabweichung) berechnet.
  • Nach längerer Zeit kann dann grafisch dargestellt werden, wie sich das Meinungsbild ändert. Wie schon Adenauer sagte: Niemand kann mich hindern, dass ich mit der Zeit klüger werde.

Damit diese Vorgehensweise im Sinne der Statistik funktioniert, müssen mehr als 30 Personen daran teilnehmen.

Schwarmintelligenz

Besser ist es, wenn einige 100 Personen daran teilnehmen. Dann kann man den Effekt der Schwarmintelligenz nutzen.

  • Jede Person hat eine andere Lebenserfahrung, anderes Wissen und lebt in einem anderen sozialen Umfeld. Deshalb ergibt sich bei der Teilnahme von mehreren 100 Personen ein sehr abgerundetes Meinungsbild, das relativ zuverlässig sein sollte.
  • Zusätzlich sollten die Personen, deren Urteil sehr stark vom Mittelwert abweicht, eine kurze stichpunktartige Erklärung abgeben wie sie zu ihrem Urteil gelangt sind.
    • Abweichungen können sehr wertvoll sein, da sie auf besonderen Informationen beruhen können, zu denen die Mehrheit der Menschen keinen Zugriff hat. Die Mehrheit hat nicht automatisch immer recht, sondern kann auch zu großen Fehlbeurteilungen kommen ( siehe Brexit)

Dropbox

Der Informationsaustausch sollte anonym über online cloud- Speicher wie zum Beispiel Dropbox erfolgen. Dann kann jeder offen seine Meinung erklären.

  • In dropbox können Text– und Kalkulationsdokumente und Bilder gespeichert werden
  • die Übertragung und Speicherung in dropbox erfolgt verschlüsselt.
    • Jeder Teilnehmer erhält einen Codenamen der sich aus der Spalten– und Zeilennummer der Kalkulationstabelle zusammensetzt

Aufgaben des Moderators

Ein Moderator wird benötigt, um die notwendigen organisatorischen Arbeiten durchzuführen und um eventuell Teilnehmer auszuschließen, die sich nicht an die vereinbarten Verhaltensregeln halten wollen, wie zum Beispiel:

  • tolerant und höflich sein
  • sich in Internet-Besprechungen kurz und präzise äußern.

Selbst wenn es übelgesinnten Menschen gelingt, in das persönliche Netzwerk einzudringen, können sie das Meinungsbild nur schwer beeinflussen, da sie schnell auffallen, wenn sie zu stark vom Mittelwert abweichen.

  • Als weitere Vorsichtsmaßnahme sollte der Moderator sowohl den Codenamen als auch das Zugriffspasswort zu Dropbox vergeben. Und der Moderator sollte anfangs selber die Note eintragen und die Berechnungen durchführen und sie dann in Dropbox veröffentlichen.

Später, wenn das gegenseitige Vertrauen sich als gerechtfertigt erwiesen hat, können die Teilnehmer auch selbst ihre Noten eintragen, so dass der Moderator entlastet wird. Jeder Teilnhmer kann Noten nur in seiner Spalte eintragen.  Zur  Sicherheit können alle Teilnhmer noch einmal ihre Benotung überprüfen.

Der Moderator sollte auch einen kurzen Kommentar zu den Ergebnissen schreiben, damit dann alle Teilnehmer darüber diskutieren können.

Internetmeeting:

Für die Diskussion sollten Internetdienste wie Skype verwendet werden, weil dann die Diskussionen schneller erfolgen können und die Teilnehmer nicht lange Texte schreiben müssen. Außerdem ist es gut, wenn sich alle in disziplinierten Diskussionen trainieren können, nicht wie oft Teilnehmer in Talkshows, die andere immer unterbrechen oder zu lange reden.

Der Moderator sollte aber einen kurzen Bericht über die Diskussion und ihr Ergebnis schreiben, den später alle Diskussionsteilnehner lesen und entweder zustimmen oder eine abweichende Meinung äußern sollten.

Es ist unwahrscheinlich, dass alle Teilnehmer dieselbe Meinung vertreten werden.

Nach der Diskussion sollten alle Teilnehmer erneut ihre Benotung abgeben,Denn alle sollten aus der Diskussion gelernt haben und ihre Beurteilung erneut überdenken..

Test an aktuellen politischen Fragen

Am Beispiel aktueller politischer Fragen sollte diese Vorgehensweise einmal getestet werden.

  • Frage 1: hat der syrische Diktator und Massenmörder Assad  die Bombardierung mit Giftgas bzw, die Zerstörung von Giftgaslagern befohlen?
  • Frage 2. Wurde das Giftgas von Widerstandskämpfern oder Terroristen produziert? Wenn Putin recht hätte und Giftgas in die Hände von Terroristen fallen würde, hätte die Fehleinschätzung der westlichen Länder verheerende Folgen.
  • Frage 3: Hat Trump sein Handeln vorher gründlich überlegt oder handelte er rein emotional, weil er endlich einmal einen sichtbaren politischen Erfolg erringen wollte?
  • Frage 4: Haben Merkel und Holland aufgrund eigenen Wissens Ihre Beurteilung abgegeben oder wollen Sie sich nur bei Trump einschleimen?
  • Frage 5:l Will Erdogan die westlichen Länder und die NATO in einen Konflikt mit Russland treiben, weil er glaubt, dass er dann seinen Wahnsinnstraum von einem neuen Osmanischen Reich leichter verwirklichen kann ?
  • Frage 6: wird Putin auf dieses leicht durchschaubare Spiel von Erdogan reinfallen oder es lieber vorziehen, sich mit den USA zu einigen und einen Kuhhandel mit Trump            abzuschließen.
    • 6.1: USA akzeptiert den russischen Überfall auf die Krim und ihre Okkupation
    • 6.2: Russland erzwingt eine friedliche Lösung des Bürgerkriegs in Syrien
    • 6.3: Die EU stimmt diesem Kuhhandel hilflos zu

Wenn Sie an diesem Test interessiert sind, schreiben Sie mir bitte eine E-Mail, damit ich Ihnen das Passwort schicken kann,  mit dem Sie Zugriff auf die Dropbox erhalten.

email Adresse:  skeptiker2017@gmail.com

Diese email-Adresse werde ich  nur  bis Ende Mai 2017 verwenden.

 

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